汤加王国位于南太平洋，由173个珊瑚岛礁组成，陆地总面积747平方公里，人口11万。

首都努库阿洛法在面积最大的塔布岛，是政治与商业中心，集中了全国一多半人口。

汤加为君主立宪制国家，王宫是1867年建造的维多利亚风格建筑，草坪上一棵老树象征着王室历史悠久。陶法阿豪王朝的王室墓地在首都中心，有几位已故国王的塑像。汤加当今国王是1959年出生，2012年登基的图普六世。

汤加国民分为三个阶层，王室最高，其次为33个世袭贵族，绝大多数为平民。

汤加人口中98%为波利尼西亚人。关于波利尼西亚人的来源，以往的考古认为是来自东南亚，但近些年的基因测定则倾向于来自南美大陆。汤加男子的民族服装是一种筒裙，女子则与世界其它地方无异。

以胖为美曾是外界对汤加的印象，这与把淀粉含量很高的木薯、芋头作为主食有关。我们看到的中老年人体胖者确实较多，但受世界流行的风尚影响，汤加人也开始注重控制自己的体重，尤其是年轻女性。

“哈阿蒙加”是三块重40吨巨石搭建的古代王宫拱门，大约建于1200年前，当时汤加已是一个王国。巨石产自瓦里斯岛，是土著用大型独木舟运来的。斜立的石板据传是国王的座椅靠背，后面有仅存地基的王宫遗址。

1643年荷兰探险家、航海家亚伯-塔斯曼在这里登陆，是最早踏上塔布岛的欧洲人。

1777年英国上校库克船长在这里登岸考察，受到原住民欢迎。库克船长是探险家、航海家、绘图师，曾三次奉命来太平洋考察，发现了许多岛屿，1779年在夏威夷遇害身亡。

塔布岛沿岸的珊瑚礁有如一块块梯田，海浪的冲击和侵蚀在珊瑚礁间形成了大大小小的孔洞，当一波潮水涌来，从孔洞喷出，连绵数公里，此起彼伏，蔚为壮观。

也是由于千百年的风吹浪打，形成天生桥，而观看此景的最佳位置是土质松软、覆盖植被的斜坡，且没有任何安全措施和提示，如不小心极易跌落。

面对大海的悬崖有两处深邃的洞窟，无数燕子生活在里面，被称为燕子洞。

一些狐蝠倒挂在大树上休息，这种因头部与狐狸相似而得名的蝙蝠重几公斤，翼展可达一米，性情温和，不喜欢运动。

汤加始终没有成为西方国家的殖民地，但接受了西方的宗教。十九世纪传入的基督教，成为汤加居民的虔诚信仰。

近些年摩门教在汤加发展很快，有一个占地广阔的社区，一棵大树被修剪成大托盘一样的独特造型。

汤加儿童绝大多数在政府办的小学享受免费教育，中学生的75%在教会学校读书。汤加有一所工科大学，南太平洋大学在汤加设有分校。南太平洋大学成立于1968年，由南太平洋12个国家政府共同管理，欧美发达国家承认其文凭。

农业是汤加的重要产业，耕地占国土面积的四分之一，产品有木薯、芋头、南瓜、椰子、木瓜、香蕉等，而大米、面粉和部分蔬菜需要进口。

汤加的海域面积达26万平方公里，渔业资源丰富，金枪鱼是主要出口海产品，而龙虾、石斑鱼、螃蟹等物美价廉，我们在汤加旅行期间几乎每餐都要品尝。

外来游客不太多，努库阿洛法大市场有一些工艺品店铺，但比较冷清。汤加生活着近两千华人，自2016年8月19日汤加对中国游客实行30天免签证，国人来这里更方便了。

汤加经济不发达，只有很少的农产品加工等企业，近年加大了基本建设投资，中国企业也承建了一些项目。

汤加在一千多年前是称霸一方的王国，萨摩亚和斐济的一部分都在其控制之下。1845年陶法阿豪王朝建立，1875年实行君主立宪制至今，是南太平洋唯一的君主制国家。汤加1900年成为英国保护国，1970年6月独立，仍为英联邦成员。汤加英语普及，许多汤加人在别的国家工作，使其国内人均接受海外汇款数量名列世界前茅，这些资金提升了汤加国民生活水平。